30 minutes pour « bouger bouger »
Pas besoin d’être un sportif de haut niveau ou d'avoir de gros biscoteaux. Marcher, faire du vélo, danser dans sa chambre ou entre amis, nager, courir ou pratiquer votre sport collectif préféré : toutes les activités physiques comptent.
Bouger régulièrement est bon non seulement pour votre santé physique, mais aussi pour votre santé mentale ! En effet, l'activité physique contribue notamment à réduire le risque de dépression et les troubles anxieux.
L’objectif de l'initiative Septembre Bouge ? Vous l'avez compris, c'est de faire de l’activité physique un vrai réflexe santé.
Trouvez une activité près de vous
Pendant tout le mois de septembre, des animations sont organisées partout en France. Villages sport-santé, activités sportives, événements… il y a en aura pour tous les goûts !
Pour trouver facilement une activité, consultez la carte interactive officielle de Septembre Bouge et repérez les événements organisés proche de votre lieu d'études ou de vie.
Rendez-vous à la Fête du Sport et dans les Villages Sport
À l’occasion de la Fête du Sport, le 14 septembre 2026, de nombreux établissements d’enseignement supérieur se mobilisent pour proposer des activités aux étudiants.
Les Villages Sport seront notamment l’occasion de découvrir les activités sportives proposées sur votre campus, de tester de nouvelles pratiques ou simplement de vous remettre en mouvement.
30 minutes, à votre rythme, ça commence maintenant !
Pour aller plus loin
Quel sport est fait pour moi ?
Pour le savoir, faites le test !
Faire du sport dans mon campus
- En équipe ou solo ? Profitez de la rentrée pour vous (ré)inscrire dans votre établissement auprès des SUAPS ou des associations sportives.
- En situation de handicap ? Il se peut que votre établissement propose l'athlétisme handisport, le cécifoot, le basket-fauteuil, ou encore la boccia, un sport apparenté à la pétanque qui se joue en fauteuil roulant. Plus d'infos sur la pratique sportive adaptée au handicap.
- Conseils pour pratiquer une activité sportive dans mon établissement
- Être étudiant et sportif de haut niveau ? C'est possible.