Qu'est-ce que Option Zéro ?
Option Zéro est une application destinée à mieux comprendre et à maîtriser sa consommation d’alcool. Accessible et interactive, l'application utilise les dernières avancées technologiques et scientifiques pour proposer un soutien personnalisé.
Les principaux objectifs d’Oz Ensemble :
- la prévention : informer et sensibiliser sur les risques liés à la consommation d’alcool.
- l’accompagnement : offrir un soutien aux personnes qui s'interrogent sur leur consommation.
- l’autonomie : encourager la prise de conscience en autonomie et le développement de stratégies personnelles pour faire face à une consommation addictive.
5 bonnes raisons d'utiliser Option Zéro
En tant qu’étudiant, on est souvent confronté à des situations à risque, comme les soirées étudiantes, la pression sociale et le stress lié aux examens. Option Zéro peut vous offrir :
- des informations fiables pour une meilleure compréhension du risque alcool et vous aider à faire des choix en toute connaissance de cause
- des techniques et des conseils pour la gestion de sa consommation d'alcool qui permettent d'identifier des situations à risque et d'apprendre à dire non quand on le souhaite
- un outil de suivi de la consommation : avec un calendrier et un journal de bord pour suivre sa consommation et se fixer un objectif.
- un compteur de calories et d’euros économisés
- des témoignages : de nombreux utilisateurs ont partagé dans l’application des témoignages positifs sur l'impact d’Option Zéro dans leur vie.
En tant que citoyens, il est essentiel de prendre conscience des risques liés aux comportements addictifs et de savoir que des solutions efficaces et accessibles comme Option Zéro existent pour vous aider et aider les autres.
Témoignages d'utilisateurs
L'application m'aide énormément dans ma démarche de vivre autrement et sans alcool. C'est gratifiant de voir ma progression au quotidien. Les fiches informatives et les outils mis à disposition sont excellents et bien pensés. Merci pour cette aide !
L'application est très bien conçue, accessible à tous, et constitue un outil intéressant pour ceux qui se questionnent sur leur consommation ou cherchent à la réduire voire à l'arrêter.
L'engagement de l'association CaPASSCité et du Dr Géraldine Talbot
L’application Option Zéro est née de l'engagement de l'association CaPASSCité, fondée et dirigée par le Dr Géraldine Talbot, médecin addictologue.
L'association CaPASSCité, à travers le Dr Talbot, assure des actions d’accompagnement variées, incluant des consultations individuelles, de couple, familiales, ainsi que des consultations pour les aidants.
Le projet Option Zéro bénéficie du soutien de l’ARS Île-de-France, la MIDELCA et la DINUM en collaboration avec la Fabrique Numérique des Ministères Sociaux, garantissant un dispositif de bien-être complet et innovant pour maîtriser sa consommation d’alcool. Option Zéro est construit sur la base du dispositif expérimental Oz Ensemble.
Prenez soin de vous et de votre santé mentale : l'information et le soutien sont à portée de clic avec Option Zéro.
Télécharger l'application Option Zéro
- Le site Option Zéro
- L’application Option Zéro
Découvrez d'autres applications
D'autres applications existent pour maîtriser votre consommation d'alcool :
* Source : étude de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives (Mildeca) menée auprès des 16-17 ans.
** Source : Santé Publique France